صندلی ارگونومیک چیست

ارگونومیک چیست؟

صندلی ارگونومیک چیست, یک علم مهندسی است که هدفش طراحی برنامه ها، ابزار و وسایلی برای حفظ سلامت فیزیکی بدن انسان است.

معمولا افرادی که شغلشان ایجاب می کند ساعت های طولانی بر روی صندلی روبروی میز بنشینند، در معرض خطر های جدی برای ستون فقرات و در کل مسائل فیزیکی بدنشان هستند.

علم ارگونومیک به شما کمک میکند تا ابزار و وسایلی برای کارتان انتخاب کنید تا از این آسیب ها جلوگیری کرده و در هنگام کار احساس خستگی و ناراحتی نکنید. پس همیشه در هنگام خرید وسایلی مثل صندلی، میز و… توجه لازم را داشته باشید که آن وسایل بر اساس استاندارد های ارگونومیک ساخته شده باشند.

صندلی اداری ارگونومی به چه معنی است؟

صندلی اداری ارگونومی به صندلی ای گفته میشود که در ساخت آن به اصولی توجه شود و ویژگی هایی در صندلی قرار داده شود که آن را مناسب بدن انسان و مناسب عمل خاصی مانند کار با کامپیوتر کند. به طور مثال در صندلی های اداری ارگونومی قسمتی برای استراحت سر بر روی آن وجود دارد تا افراد بعد از کار گردن درد نگیرند.

در ادامه به بررسی خصوصیات صندلی اداری ارگونومی میپردازیم و بررسی میکنیم که ویژگی های صندلی اداری ارگونومی چیست و چرا باید از آن در اداره استفاده کنیم.

انواع صندلی ارگونومیک

با گسترش کارهای اداری و صنعتی‌شدن کشورها، افراد ساعات بیشتری را پشت میز می‌گذراندند. به‌همین دلیل، مشکلات کمردرد و پادرد در بین کارمندان بیشتر شده است.

دانشمندان برای حل این مشکل و حفظ سلامت افراد اقدام به طراحی و تولید نوعی از صندلی کردند که متناسب با فیزیک بدنی انسان است. اصطلاحاً به این نوع صندلی‌ها، صندلی ارگونومیک می‌گویند.

صندلی ارگونومیک به‌عنوان صندلی طبی نیز شناخته می‌شود. بهترین صندلی میز تحریر با سایر صندلی‌ها در قابلیت تنظیم ارتفاع، عمق و شیب نشیمنگاه متفاوت است. صندلی‌های ارگونومیک را می‌توان در خانه و در فضای کار استفاده کرد.

– صندلی کامپیوتر یا همان صندلی اداری که متناسب با انواع میزهای اداری ساخته می‌شوند.

– صندلی 24 ساعته؛ این صندلی‌ها برای استفاده طولانی مدت و مداوم طراحی شده‌اند.

– صندلی کنفرانس؛ پشتی صندلی‌های هیئت مدیره یا کنفرانس کمی به جلو متمایل است و برای استفاده دائمی مناسب نیست.

– صندلی پیش‌نویس یا صنعتی؛ ارتفاع آن‌ها بلند است و معمولاً یک حلقه برای قراردادن پا دارند.

– صندلی اجرایی یا مدیریتی؛ که گران‌ترین نوع صندلی ارگونومیک محسوب می‌شود و روکش آن معمولاً از چرم است.

انواع صندلی‌های ارگونومیک در موقعیت‌های مختلف قابل استفاده است. در ادارات از صندلی‌های کامپیوتر برای کارمندان و برای مدیران نیز از صندلی‌های اجرایی استفاده می‌شود.

مزایای استفاده از صندلی ارگونومیک چیست

کاهش آسیب های احتمالی به ستون فقرات و بدن
کاهش هزینه های معالجه
افزایش راندمان و کارکرد کارکنان در مجموعه اداری
کمک به درست نشستن
درست قرار گرفتن لگن ها و ران هنگام نشستن
مانع خم کردن گردن و سر
جلوگیری از خم شدن بدن و گاها کمر
فراهم کردن راحتی بدن هنگام نشستن
طراحی و اجرا متناسب با فرم بدن انسان
راحتی فرد بر روی صندلی در طولانی مدت
امکان تنظیم قسمت های مختلف صندلی متناسب با راحتی فرد
مانع بروز درد های کمر، گردن و استخوان های ستون فقرات

اولین مورد مهمی که باید در مورد صندلی ارگونومیک بررسی کنید، ارتفاع نشیمنگاه است. ارتفاع صندلی باید به اندازه‌ای باشد که برای نشستن روی آن و آویزان کردن پاهایتان مشکلی نداشته باشید.

این ارتفاع می‌تواند برای افراد متفاوت فرق کند. ضمن اینکه به فرم بدن و وضعیت لگن نسبت به پاها هم بستگی دارد. چراکه باید لگن و زانو به صورت 90 درجه قرار بگیرند و پاهای شما هم خیلی راحت به زمین برسد.
با اینکه مشخص‌کردن دقیق این ارتفاع سخت است، ولی به‌طور کلی ارتفاع مناسب را می‌توانید یک چهارم ارتفاع بدن در نظر بگیرید.

البته برخی هم معتقدند این مقدار می‌تواند بین 40 تا 55 سانتی‌متر باشد.

درهنگام انتخاب صندلی ارگونومیک به چه نکاتی توجه کنیم؟

انتخاب یک صندلی Ergonomic یک قاعده کلی ندارد، و باید با توجه به بدن و شرایط خود صندلی متناسب را انتخاب کنید. حال برای راحتی در سردرگمی انتخاب چند معیار کلی به شما توصیه می‌کنیم.

مواد و متریال ساخت صندلی مرغوب باشد، تا در طول استفاده‌های طولانی مدت کیفیت خود را از دست ندهد.

جنس رویه صندلی باید جریان هوای مناسبی داشته باشد، تا از تعریق جلوگیری کند.

صندلی ارگونومی حتما قابلیت تنظیم ارتفاع، بالشتک نشیمنگاه، پشتیبان کمری و همچنین دسته ها را داشته باشد.

چرخ‌ و پایه‌ها را متناسب با جنس زمین انتخاب کنید. برای مثال، بر روی فرش باید از چرخ‌های مقاوم‌تری استفاده کنید.

عرض و عمق صندلی طبی باید کاملا از بدن شما حمایت کند.

حتما به کیفیت مکانیز صندلی اداری توجه کنید، قطعه اصلی صندلی ارگونومیک مکانیزم است. پس حتما انواع مکانیزم صندلی اداری را بشناسید سپس خرید کنید.

و در آخر

امیدواریم که از خواندن این مقاله لذت برده باشید.

به شما بزرگواران پیشنهاد میکنیم که دیگر وبلاگ های مارا نیز مشاهده بفرمایید.

تماس: 09120718933 – 09199632072

وبسایت: www.shirzad-tolidi.ir

اینستاگرام: shirzad_production